孕期吃什么好？孕期胎儿的发育很重要，所以孕妈要在食物上多费心，因为食物直接影响到胎儿的发育，所以为宝宝提供充足的营养是很重要的。那么孕期哪些食物孕妇应该吃，哪些不应该吃，吃什么食物有助于胎儿的大脑发育等，孕妈对吃的食物要了解清楚。孕妈吃得好，生出的宝宝才健康聪明。
那么孕期吃什么好？
1、葡萄干
孕期较适合孕妇吃的水果首选的肯定是葡萄，因为葡萄有安胎的效果。
2、苹果
苹果是生活中较常见的一种水果，苹果还被称为“记忆果”，是因为苹果里面的锌可以促进胎儿的大脑发育，所以对胎儿的记忆非常有好处。苹果不止对胎儿好，对孕妈也有补血的功效，孕期多吃苹果，孕妈不用担心孕期贫血。
3、鸡蛋
一天吃一个鸡蛋，是因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，不仅对成人小孩好，对孕妈也好。所以，怀孕期间，家里的老人多数都会要求孕妇每天吃一个鸡蛋，鸡蛋里面的卵磷脂对胎儿的脑部发育起着促进的作用，想要宝宝的聪明伶俐，孕期坚持吃鸡蛋，生一个小天才。
以上便是孕期吃什么好的详细介绍，怀孕后的女性朋友们要增加饮食，能够为母子补充营养，另外不要节食，这种做法是非常不对的；怀孕以后，子宫已经有都会有一定的变化，所以所需的营养会更多一些。女性朋友们不要喝咖啡，以免对于胎儿会有一定的影响，另外要少喝茶。白开水、果汁等都可以作为孕期的饮品。孕妇不要喝饮料。
